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06월 09일 (음식 1727kcal, 운동 698kcal)
20160609

20151207 다이어리 일기상세

성공 44kcal
1727/ 1286 kcal
698/ 214 kcal
아침식사260kcal(15.06%)
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml)
130kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
구운 계란 (1개, 45g)
73kcal
점심식사382kcal(22.12%)
구운 계란 (2개, 90g)
146kcal
대추토마토 (7개, 140g)
21kcal
[햇살푸드] 현미 닭가슴살 스테리크 (1회, 100g)
117kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
레드파프리카 (1/4개, 16g)
3kcal
옐로파프리카 (1/4개, 16g)
2kcal
오후간식820kcal(47.48%)
아몬드 (10개, 10g)
70kcal
[파리바게뜨] 사각피자빵 (1개, 130g)
305kcal
[파리바게뜨] 김치고로케 (1개, 64g)
445kcal
저녁식사265kcal(15.34%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
구운 계란 (2개, 90g)
146kcal
대추토마토 (7개, 140g)
21kcal
옐로파프리카 (1/4개, 16g)
2kcal
레드파프리카 (1/4개, 16g)
3kcal
운동698kcal
스피닝 (40분)
560kcal
런닝머신 달리기 (10분)
60kcal
윗몸일으키기(세트) (50회)
0kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
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