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06월 09일 (음식 1140kcal, 운동 314kcal)
20160609

20151207 다이어리 일기상세

성공 42kcal
1140/ 1040 kcal
314/ 173 kcal
아침식사351kcal(30.79%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
우엉조림 (1소접시, 30g)
70kcal
점심식사249kcal(21.84%)
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
팥빵 (1개, 80g)
234kcal
오후간식30kcal(2.63%)
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
저녁식사510kcal(44.74%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
우엉조림 (1소접시, 30g)
70kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
양파장아찌 (1종지, 20g)
18kcal
[오뚜기] 크림스프 (1인분, 16g)
70kcal
닭튀김 60g (1토막, 60g)
186kcal
운동314kcal
산책 걷기 (60분)
120kcal
사우나 (90분)
180kcal
브릿지 레이즈 (1분)
8kcal
시저킥 (1분)
6kcal
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