1717/ 1723 kcal
369/ 287 kcal
호두멸치볶음 (1/4인분, 0g) | 108kcal |
비엔나소세지 (5개, 40g) | 120kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 234kcal |
수박 (2조각, 250g) | 50kcal |
토마토 (1/2개, 125g) | 17kcal |
메추리알장조림 (1/2인분) | 36kcal |
호두멸치볶음 (1/4인분, 0g) | 108kcal |
구운 계란 (1개, 45g) | 73kcal |
비엔나소세지 (5개, 40g) | 120kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 234kcal |
연근조림 (1/2소접시, 85g) | 30kcal |
카누 마일드 스위트 아메리카노 (1포, 5g) | 20kcal |
요구르트 캔디 (1회분, 10g) | 40kcal |
메추리알장조림 (1/2인분) | 36kcal |
구운 계란 (1개, 45g) | 73kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 234kcal |
연근조림 (1/2소접시, 85g) | 30kcal |
소세지야채볶음 (3/4소접시, 66g) | 124kcal |
계단오르기 걷기 (10분) | 75kcal |
스트레칭 (15분) | 75kcal |
걷기 (5492회) | 219kcal |
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