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06월 09일 (음식 1627kcal, 운동 119kcal)
20160609

20151207 다이어리 일기상세

실패 633kcal
1627/1048 kcal
119/ 174< kcal
아침식사469kcal(28.83%)
삼치구이 (1토막, 72g)
124kcal
애호박나물 (1그릇)
22kcal
쌀밥 (1인분, 80g)
119kcal
샐러드드레싱 (1인분)
89kcal
팥빵 (1개, 10g)
29kcal
순두부찌개 (1인분, 100g)
86kcal
점심식사705kcal(43.33%)
함박스테이크 (1인분)
409kcal
배추김치 (1인분, 30g)
5kcal
완두콩밥 (1공기, 150g)
207kcal
사과 (1회분, 10g)
5kcal
양송이스프 (1회분, 5g)
20kcal
샐러드드레싱 (1인분)
59kcal
저녁식사453kcal(27.84%)
완두콩밥 (1공기,210g)
290kcal
배추김치 (1인분,60g)
10kcal
장어탕 (1그릇, 20g)
12kcal
돼지고기 메추리알 장조림 (1소접시, 50g)
63kcal
[매일] 썬업리치자몽 (1컵, 200ml)
68kcal
오이소박이 (1소접시, 30g)
10kcal
운동119kcal
스쿼트(세트) (90회)
39kcal
윗몸일으키기(시간) (10분)
80kcal
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