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06월 09일 (음식 1669kcal, 운동 578kcal)
20160609

20151207 다이어리 일기상세

성공 24kcal
1669/ 1337 kcal
578/ 222 kcal
아침식사357kcal(21.39%)
쑥개떡 (1장, 160g)
243kcal
사과 (1회분, 200g)
114kcal
점심식사340kcal(20.37%)
대추토마토 (10개, 200g)
30kcal
참외 (1개, 200g)
62kcal
[테일러] 푸룬 (4개, 32g)
88kcal
[올리브영] 구운 옥수수맛 콘팝 (1회, 25g)
100kcal
[허쉬] 허쉬너겟아몬드 (1낱개, 10g)
60kcal
오후간식417kcal(24.99%)
[해태] 허니통통 (1봉, 70g)
387kcal
비타코코 코코넛워터 (1/2회, 165ml)
30kcal
저녁식사555kcal(33.25%)
흑미밥 (1공기, 170g)
237kcal
상추 (1회분, 100g)
18kcal
두부 (1회분, 150g)
118kcal
오이소박이 (1소접시, 60g)
20kcal
취나물볶음 (1소접시, 63g)
92kcal
우엉조림 (1소접시, 30g)
70kcal
운동578kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
바이시클 크런치 (10분)
80kcal
원 레그 데드리프트 (10분)
60kcal
사이드레그레이즈 (10분)
80kcal
덤벨 킥백 (10분)
70kcal
덤벨 벤트오버 로우 (10분)
60kcal
L자 다리운동 (25분)
150kcal
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