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06월 09일 (음식 1023kcal, 운동 583kcal)
20160609

20151207 다이어리 일기상세

성공 484kcal
1023/ 1107 kcal
583/ 184 kcal
아침식사435kcal(42.52%)
장어찌개 (1대접, 186g)
242kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
레드비트 (0회분, 20g)
9kcal
바나나 (0개, 20g)
18kcal
딸기 (2개, 40g)
10kcal
점심식사186kcal(18.18%)
상추 (1회분, 200g)
36kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
대추토마토 (6개, 120g)
18kcal
[허닭] 닭가슴살 소시지 (훈제맛) (1/2팩, 60g)
75kcal
오후간식90kcal(8.80%)
[매일] 매일좋은저지방우유 (1컵, 200ml)
90kcal
저녁식사312kcal(30.50%)
밤만쥬 (1개, 32g)
84kcal
[한국야쿠르트] 깨끗한저지방우유 (1컵, 200ml)
100kcal
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
운동583kcal
앉아있기 (360분)
360kcal
빠르게걷기 (40분)
152kcal
다신 (12분)
71kcal
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