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  • 꺍꺌갹ㄹ·정석
  • 2016.06.09 23:11
Q.과일➕계란 아침식단짜주세요~♡
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
ㅎㅎ 아 그리구 참외먹어도되요?
  • 꺍꺌갹ㄹ
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댓글 (2)

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정석
  • 50으로가봅시다
  • 06.10 15:36
  • 사과, 계란흰자, 두유,단호박이나 고구마,닭가슴살 굿굿
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다신
  • *하얀수선화*
  • 06.10 08:04
  • 탄수화물, 단백질, 야채는 기본이구요. 귀차나도 조금이라도 드시는게 좋구요. 야채 대신 토마토도 셔도 되구요~ 단과일은 적게 드셔야 하구요. 자주 안드시는게 좋대요~ 섞어드시지 말구요..참외도 작은거 1개정도로. 토마토는 양껏 수시로 드셔도 되요
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