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06월 10일 (음식 890kcal, 운동 343kcal)
20160610

20151207 다이어리 일기상세

성공 598kcal
890/ 1373 kcal
343/ 228 kcal
아침식사119kcal(13.37%)
토마토 (1/4개, 67g)
9kcal
당근 (1/4토막, 22g)
7kcal
오이 (1/4개, 22g)
1kcal
양상추 (1/2소접시, 35g)
3kcal
발사믹식초6년산 (1/2큰술, 7g)
2kcal
[오쿡] 오리지날 닭가슴살 스테이크 (1/2팩, 100g)
97kcal
점심식사505kcal(56.74%)
계란후라이 (1개,53g)
115kcal
야채볶음밥 (1/4인분, 100g)
258kcal
오징어볶음 (3/4소접시, 125g)
132kcal
저녁식사266kcal(29.89%)
연세우유 (1컵, 200ml)
130kcal
포티포다이어트 프로틴쉐이크 (3스푼, 24g)
90kcal
바나나 (1/2개, 50g)
46kcal
운동343kcal
이소라 다이어트1 (15분)
115kcal
빠르게걷기 (60분)
228kcal
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