1397/ 1803 kcal
922/ 300 kcal
토마토 (1/4개, 68g) | 9kcal |
사과 (1/4회분, 18g) | 10kcal |
단호박 (1/4조각, 32g) | 21kcal |
[오쿡] 오리지날 닭가슴살 스테이크 (1/4팩, 58g) | 56kcal |
[새싹발아통밀빵] 식빵 (1개, 25g) | 62kcal |
아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
건국우유 흰우유 (1/2회분, 80ml) | 57kcal |
꿀 (1/4회분, 10g) | 29kcal |
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
고추장찌개 (1/4인분) | 89kcal |
찐감자 (1개, 100g) | 84kcal |
호박잎 (1/2회분, 50g) | 13kcal |
애호박볶음 (1/2인분) | 46kcal |
두부조림 (1/2소접시, 25g) | 34kcal |
두부부침 (1/2접시, 42g) | 46kcal |
계란볶음밥 (1/4인분, 83g) | 137kcal |
밤고구마 (1/2회분, 50g) | 64kcal |
식빵 작은것 (1조각, 25g) | 69kcal |
자두 (4개, 240g) | 81kcal |
건국우유 흰우유 (1회분,180ml) | 130kcal |
포티포다이어트 프로틴쉐이크 (3스푼, 24g) | 90kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
조깅 달리기 (60분) | 510kcal |
빠르게걷기 (65분) | 258kcal |
이소라 다이어트1 (20분) | 154kcal |
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