view-top

  • 봉봉09·초보
  • 2015.06.02 16:57
오늘자 운동 d-57
낸시웜업5분 타바타40분 (2세트가 40분걸림) 바로 아파트계단오르기14층 4번
그 후 상체스트레칭 강하나스트레칭

오늘은 헬스장 않가고 집에서 해서
시간이 더 걸렸네요 아랫집 눈치보드라 ㅎ
  • 봉봉09
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

저지방 우유 와 미숫가루
2 296 절박하다

썸네일

+2
6월 1일 식단과 운동이요.
10 195 48키로되자.

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 봉봉09
  • 06.02 18:18
  • 163/48GOGO!! 몇가지의 운동동작을 쉬지않고 계속하고 그걸 세트로 두세번 하는거에요 ㅎㅎ 검색하면 많이 나올거에요 ! ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 봉봉09
  • 06.02 18:17
  • 다이어트초보자v ㅎㅎ 다행히 냉장고에 먹을게 없어서.. 5시 좀 넘어서 저녁먹었어요 저는 ! ㅋㅋ 식욕땡길땐 스트레칭해보세요 ㅋㅋ 허리접는것만해도 싹 가셔요 ㅋㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 두번째49가자
  • 06.02 18:13
  • 타바타가 뭐에요? 그리고 14층까지 네번이나 올라가요?... 우와...
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 다이어트초보자v
  • 06.02 17:49
  • 저두 집에서 운동하는데 끝나자마자 냉장고가 절 유혹하네요ㅜㅜ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글