view-top

  • 에이요지지·정석
  • 2016.06.10 17:45
Q.유산소운동 없이 근력운동만 하면 안좋나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
그냥.. 어떤 글을 봤는데 유산소나, 근력 하나만 하면 안좋다고 해서요. 요즘 근력운동 하고 있는데ㅠㅠㅠㅠ
  • 에이요지지
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

온 몸이 쑤셔요
2 186 까르르르
몸에 근육이 너무 없네요ㅠㅠ
0 88 냠냐미냐미

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문
  • 후니아빠
  • 06.12 01:08
  • 근력운동만 하면 배가 나온상태로 딱딱해 진다던데..
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 먹고보니쪼꼬우유
  • 06.10 19:45
  • 안좋다는건 못들어봤어요 저는ㅜㅜ 다만 근력후에 유산소를 30분이라도 해줘야 효과가 좋다고는 많이들었어요ㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 핑크곰
  • 06.10 18:44
  • 티비나 글이나 말이다달라요...
    머가더중요하나 이런걸로도 말이
    다틀리고..둘중하나만해도 안하는것
    보다조아요 효율면에선 같이
    해주는게 더좋은거죠
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글