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06월 11일 (음식 798kcal, 운동 226kcal)
20160611

20151207 다이어리 일기상세

성공 620kcal
798/ 1430 kcal
226/ 238 kcal
아침식사287kcal(35.96%)
쇠고기등심 (1회, 70g)
152kcal
잡곡밥 (1/4공기, 52g)
78kcal
새송이버섯 (1회분, 50g)
12kcal
연근조림 (3/4소접시, 127g)
45kcal
점심식사291kcal(36.47%)
단호박찜 (3/4인분)
62kcal
자몽(지름약10cm) (1/2개, 128g)
41kcal
꿀 (1회분, 50g)
147kcal
[한겨레플러스 초록마을] 옥수수콘(100g) (1/4회분, 8g)
41kcal
저녁식사220kcal(27.57%)
[숀리] 현미밥 도시락 단백질 (0회, 92g)
127kcal
콩자반 (1/2소접시, 14g)
53kcal
사이다 (1/2컵, 100ml)
40kcal
운동226kcal
옥주현 요가 다이어트 (30분)
138kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
필라테스 (10분)
48kcal
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