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06월 12일 (음식 780kcal, 운동 385kcal)
20160612

20151207 다이어리 일기상세

성공 887kcal
780/ 1537 kcal
385/ 256 kcal
아침식사222kcal(28.46%)
현미보리밥 (1공기, 70g)
105kcal
두부된장찌개 (1/4인분)
26kcal
상추 (1회분, 50g)
9kcal
[하림] 슬림닭가슴살캔 (1회분, 30g)
30kcal
단호박찜 (1/2인분)
41kcal
열무김치 (1소접시, 30g)
10kcal
오이 (1개, 20g)
1kcal
점심식사194kcal(24.87%)
현미보리밥 (1공기, 70g)
105kcal
[하림] 슬림닭가슴살캔 (1회분, 30g)
30kcal
두부된장찌개 (1/4인분)
26kcal
오이무침 (1/4인분)
16kcal
열무김치 (1소접시, 30g)
10kcal
상추 (1회분, 40g)
7kcal
오후간식88kcal(11.28%)
사과 (1회분, 100g)
57kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (1개, 8g)
31kcal
저녁식사276kcal(35.38%)
단호박찜 (1인분)
80kcal
[남양] 맛있는두유GT 1/2 (1팩, 190ml)
59kcal
[새싹발아통밀빵] 모닝빵 (1개, 32g)
80kcal
오렌지 (1개, 200g)
57kcal
운동385kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
진공청소기 청소 (10분)
25kcal
자전거 타기 (40분)
320kcal
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