ㅋㅋ 후기라기는 좀 그래도... 1.5kg의 변화가 있어서 좋아용~먹을 거 다 먹고 저녁만 닭가슴살 고구마 달걀 샐러드 토마토 먹었더니 소화도 잘 되고 스트레스 없이 다욧트 되더라구요~
운동이랑 식단.... 첫날에는 먹고 싶은 거 다 먹었어요 다만 6시 전에 먹었구요.
처음부터 적게 먹지 않고 조금씩 줄여가니까 스트레스도 덜 받더라구요.
운동도 조금씩 늘리고 있어요.
쪘다 빠졌다 쪘다 빠졌다..... 좀 오락가락했지만 이제부터는 잘 관리하려구용!ㅎㅎ
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