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소피777·초보
2016.06.13 02:07

Q.운동은 열심히 하고있는데 ..

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

식단이 잘 안되서 고민이네요 운동 주5일하고 있는데 여지껏 식단 잘해오다 근40일되니 마음이 덜 긴장됐는지 식단이 너무 안지켜져요
내 생애 마지막이다 생각드는데 먹는건 1500 맞춰서 잘 먹는데
얼마나 더 줄여야하는지...

소피777
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믱믱이
06.13 09:57
운동도같이해보세요ㅎㅎ하루에두시간정도활동하는거에투자해보세요 아니면 칼로리말고먹는음식의영양을살펴보세요
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