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  • 스윙라떼·입문
  • 2015.06.06 23:05
Q.하체비만인데 정말 고민입니다ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
바지 입을때마다 볼록하게 나와서 정말 스트레스받아요ㅠㅠ

일명 코끼리 다리죠.. 얼굴이랑 다리랑 차이가 많이나서 사람들이 얼굴보면 그렇게 안나가실것같다고 하면서 다리보니 아~~
하체로 살이찌시나봐요 할때마다 상처ㅠㅠ

헬스를 끊기는 끊었는데 스쿼트나 자전거하면
근육이 생겨 더 두꺼워보일까봐 걱정이네요..

저처럼 하체가 많이 발달하신분들.. 어떻게 하시나요?
전 참고로 손발이 차고 혈액순환이 잘 안되는 체질이랍니다 ㅠㅠ흐엉~
  • 스윙라떼
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댓글 (12)

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정석
  • 꼬백
  • 06.08 03:08
  • 다리가 두꺼워도 근육을 만들어서 타이트하게 만들며 스트레칭으로 울룩불룩해지지않게 다리운동하세요...
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정석
  • 꼬백
  • 06.08 03:05
  • 자전거추천...제가 실천하도 있고 도움도 됩니다☆☆
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초보
  • 멍상
  • 06.07 23:08
  • 하체근력 꼭 하셔야해요.
    저도 하빈데 운동하셔도 안두꺼워집니다.
    올라붙어요.무릎사이즈가 점점 좁아짐을 느끼실겁니다.
    반신욕 전도사로써 반신욕 강추.
    생리통심할때 반신욕하면 진짜 신세계를 경험하실거예요.
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정석
  • angrwi
  • 06.07 17:02
  • 저도 엄청난 하비인데 그래도 근육이 붙으니깐 다리에 탄력이 붙으면서 지방이 안출렁?거리고 더 얇아보이더라구요!
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입문
  • 스윙라떼
  • 06.07 07:41
  • 혈액순환개선제 젊은사람은 아직 먹을필요없다고 약국아저씨가 보내던데ㅠ 먹어도 되나요???
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초보
  • 저주받은하체탈출
  • 06.07 07:40
  • 비밀 댓글 입니다.
다신
  • 55되는날
  • 06.07 01:02
  • 제얘기하는줄 알았어요ㅎㅎㅎ 누가이기나 싸우는중이예요. 혈액순환개선제 먹고있네요ㅋㅋ 혹 도움이 될까하구요.
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정석
  • 무한요오요
  • 06.07 00:22
  • 저도 하체튼튼~ 3주정도 다리운동
    했는데요 딱히 근육이 더 생기진 않는거 같아요
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입문
  • 스윙라떼
  • 06.06 23:32
  • 좋은정보네요!! 매일 해봐야겠네요ㅠㅠ 감사합니당♥♥
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정석
  • 25스키니
  • 06.06 23:24
  • 저랑 똑같내요!ㅠㅜ반신욕이랑족욕 하체스트레칭 엘자다리가 혈핵순환에 짱이라내요! 그리고 밀가루 먹지마욥ㅜ
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