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06월 13일 (음식 819kcal, 운동 381kcal)
20160613

20151207 다이어리 일기상세

성공 707kcal
819/ 1373 kcal
381/ 228 kcal
아침식사183kcal(22.34%)
[제스프리] 골드키위 (1회분, 111g)
61kcal
호박고구마 (1회분, 72g)
110kcal
파프리카 (1회분, 61g)
12kcal
점심식사384kcal(46.89%)
잡곡밥 (1/4공기, 70g)
104kcal
깻잎 (1/2회분, 50g)
14kcal
미역오이냉국 (3/4대접, 81g)
24kcal
돼지고기수육 (1/2인분, 125g)
224kcal
양파장아찌 (1종지, 20g)
18kcal
저녁식사252kcal(30.77%)
연세우유 (1컵, 250ml)
162kcal
포티포다이어트 프로틴쉐이크 (3스푼, 24g)
90kcal
운동381kcal
이소라 다이어트1 (20분)
154kcal
빠르게걷기 (59분)
227kcal
  • 한번쯤은날씬이로
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