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06월 13일 (음식 1050kcal, 운동 827kcal)
20160613

20151207 다이어리 일기상세

성공 1581kcal
1050/ 2164 kcal
827/ 360 kcal
아침식사489kcal(46.57%)
카페라떼 에스프레소 (1개, 200ml)
116kcal
[대감식품] 파인애플 식초 (1회분, 20ml)
21kcal
잡곡밥 (1공기, 100g)
148kcal
훈제닭가슴살 (1조각, 100g)
135kcal
카레가루 (1회분, 10g)
40kcal
양파 (1개, 40g)
14kcal
무생채 (1소접시, 40g)
15kcal
점심식사255kcal(24.29%)
[매일] 상하 더블업체다슬라이스치즈 (1장, 18g)
55kcal
아몬드 (10.0개, 10g)
70kcal
연세고칼슘두유 (1팩, 200ml)
130kcal
저녁식사306kcal(29.14%)
[대감식품] 파인애플 식초 (1회분, 20ml)
21kcal
계란 흰자 (3.0개, 117g)
62kcal
야채쌈 (1인분, 0g)
69kcal
쌈장 (1회분, 15g)
27kcal
무생채 (1소접시, 50g)
19kcal
잡곡밥 (1공기, 50g)
74kcal
참외 (1개, 112g)
34kcal
운동827kcal
훌라후프 (30분)
120kcal
스피닝 (40분)
560kcal
수영 (30분)
147kcal
  • Aline83
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