1064/ 1059 kcal
498/ 176 kcal
찐고구마 (1.5개, 225g) | 288kcal |
[서울우유] 저지방우유 (3/4팩, 150ml) | 60kcal |
토마토 (1개,250g) | 35kcal |
사과 (1회분,100g) | 57kcal |
오이 (1/2개, 105g) | 9kcal |
[맥심] 오리지널 커피믹스 (1포,12g) | 48kcal |
[이디야] ICE 아메리카노 (1회,0ml) | 9kcal |
[맥심] 오리지널 커피믹스 (1포,12g) | 48kcal |
구운 계란 (1개, 45g) | 73kcal |
호두 (1개, 5g) | 32kcal |
아몬드 (1개, 10g) | 70kcal |
찐고구마 (1개, 150g) | 192kcal |
구운 계란 (1개, 45g) | 73kcal |
설탕커피 (1잔,105ml) | 22kcal |
[맥심] 오리지널 커피믹스 (1포,12g) | 48kcal |
보통 걷기 (80분) | 208kcal |
스트레칭 (20분) | 80kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) (30분) | 210kcal |
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