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06월 14일 (음식 1413.8kcal, 운동 500kcal)
20160614

20151207 다이어리 일기상세

성공 541kcal
1413/ 1743 kcal
500/ 290 kcal
아침식사359kcal(25.41%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1.5회, 37g)
135kcal
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (2회, 24g)
90kcal
코코넛오일 (1티스푼,14g)
117kcal
오메가3 (1회분, 1g)
5kcal
아로니아분말 (1회분, 4g)
12kcal
점심식사535kcal(37.85%)
나물비빔밥 (1큰대접,350g)
394kcal
된장국 (1인분,0g)
76kcal
부추전 (1소접시, 50g)
65kcal
오후간식295kcal(20.88%)
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회,12g)
45kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (2회, 50g)
180kcal
토마토 (1개,250g)
35kcal
뷰티파우더 (1회분, 10g)
35kcal
저녁식사225kcal(15.92%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1.5회, 37g)
135kcal
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (2회, 24g)
90kcal
운동500kcal
점핑운동 (30분)
500kcal
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