1450/ 2131 kcal
457/ 355 kcal
잡곡밥 (1/2공기, 100g) | 148kcal |
미역국 (1대접, 250g) | 55kcal |
고추장멸치볶음 (1/4인분) | 72kcal |
열무김치 (1/2소접시, 25g) | 8kcal |
[이디야] 크림치즈 와플 (1회) | 394kcal |
양상추 (1소접시,70g) | 8kcal |
콜라비 (1/4회분, 25g) | 6kcal |
바나나 (3/4개, 75g) | 69kcal |
[프레시안] 오곡참깨드레싱 (1/2회분, 12g) | 37kcal |
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포,1.6g) | 4kcal |
[빙그레] 커피맛우유 (1회,240ml) | 190kcal |
리터스포트 파인엑스트라 다크초콜렛 (1/2회, 12g) | 72kcal |
검정콩밥 (1/2공기, 105g) | 151kcal |
미역국 (3/4대접, 187g) | 41kcal |
상추쌈 (1/2인분) | 29kcal |
고추장불고기 (1/2소접시, 53g) | 96kcal |
어묵양파볶음 (1/2소접시, 49g) | 63kcal |
열무김치 (1/2소접시, 25g) | 8kcal |
헬스 (45분) | 247kcal |
런닝머신 걷기 (30분) | 130kcal |
스트레칭 (20분) | 80kcal |
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