1222/ 1644 kcal
751/ 274 kcal
치즈빵 (1개, 91.5g) | 248kcal |
[스타벅스]카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml) | 10kcal |
체리 생것 (5.0개, 30g) | 20kcal |
체리 생것 (4.0개, 24g) | 16kcal |
야채쌈 (1인분, 0g) | 69kcal |
[굽네치킨] 훈제닭가슴살 핫 (1회분,0g) | 121kcal |
현미밥 (01회분, 100g) | 80kcal |
수박화채 (1인분, 0g) | 140kcal |
체리 생것 (5.0개, 30g) | 20kcal |
[제스프리] 골드키위 (2.0회분, 200g) | 110kcal |
[오뚜기] 3분카레(약간매운맛) (1.5인분, 200g) | 240kcal |
고구마샌드위치 (1/4인분, 36g) | 69kcal |
현미밥 (1/4공기, 52g) | 79kcal |
싸이클 실내자전거 (40분) | 280kcal |
점프 스쿼트 (10분) | 70kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (60회) | 18kcal |
버피테스트(세트) (60회) | 180kcal |
크런치 (5분) | 40kcal |
레그레이즈 (5분) | 40kcal |
스트레칭 (5분) | 20kcal |
런지(세트) (80회) | 23kcal |
덤벨 데드리프트 (10분) | 80kcal |
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