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06월 14일 (음식 1176kcal, 운동 500kcal)
20160614

20151207 다이어리 일기상세

실패 46kcal
1176/800 kcal
500/ 170< kcal
아침식사117kcal(9.95%)
브루스 (회분, 125g)
44kcal
아마씨분말 (회분, g)
35kcal
토마토 (1개, 200g)
28kcal
유기 현미효소 (1회, 15g)
10kcal
점심식사345kcal(29.34%)
요구르트 (1소접시, 100ml)
75kcal
[참선진] 유산균락 (1회분, 30ml)
8kcal
청윤진 엘치아씨드오리지널 (1포, 3g)
20kcal
베이글 (1개, 60g)
167kcal
크림치즈 (1큰술, 20g)
44kcal
참외 (1개, 100g)
31kcal
오후간식181kcal(15.39%)
[썬스위트] 푸룬쥬스 (1회분, 1ml)
70kcal
쌀과자 (1그릇, 60g)
50kcal
센베이 (1인분, 15g)
61kcal
저녁식사533kcal(45.32%)
[테일러] 푸룬 (2개, 16g)
44kcal
[티디에프코리아] 딸기초콜릿 (1회분, 30g)
60kcal
아마씨분말 (회분, g)
35kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml)
35kcal
계란 생것 (1회분, 50g)
79kcal
표고버섯 생것 (1소접시, 100g)
26kcal
코코넛오일 (1티스푼, 2g)
16kcal
잡곡밥 (1공기, 80g)
118kcal
순두부찌개 (1인분, 50g)
43kcal
브루스 (회분, g)
44kcal
매실 우메보시 염건 (1회분, 100g)
33kcal
운동500kcal
필라테스 (50분)
200kcal
런닝머신 걷기 (60분)
300kcal
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