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06월 15일 (음식 641kcal, 운동 626kcal)
20160615

20151207 다이어리 일기상세

성공 378kcal
641/ 800 kcal
626/ 407 kcal
점심식사297kcal(46.33%)
쌀밥 (1인분, 100g)
149kcal
제육볶음 (1인분, 80g)
148kcal
오후간식75kcal(11.70%)
수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml)
75kcal
저녁식사269kcal(41.97%)
맥반석계란 (2.0개, 90g)
124kcal
[삼육] 삼육검은콩두유 (1팩, 190ml)
145kcal
운동626kcal
스트레칭 (50분)
402kcal
샤워 (30분)
73kcal
덤벨 아령운동 (15분)
97kcal
플랭크 (2분)
12kcal
L자 다리운동 (7분)
42kcal
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