1802/ 1399 kcal
679/ 233 kcal
미숫가루 (1/2인분, 125g) | 70kcal |
우유 (1컵,200ml) | 120kcal |
아마씨 (1스푼,5g) | 37kcal |
백반 (1인분) | 580kcal |
삼겹살 (2회분, 200g) | 662kcal |
김치볶음밥 (1/4인분, 100g) | 147kcal |
깻잎장아찌 (1소접시, 30g) | 35kcal |
열무김치 (1소접시,50g) | 17kcal |
흑미밥 (1/4공기, 52g) | 73kcal |
상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
고추장 (1큰술,100g) | 43kcal |
산책 걷기 (59분) | 174kcal |
방송댄스 (55분) | 385kcal |
L자 다리운동 (20분) | 120kcal |
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