1060/ 1035 kcal
360/ 172 kcal
저지방우유 (1컵, 200ml) | 102kcal |
바나나 (1개,100g) | 93kcal |
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
돼지목살 (1회분, 100g) | 264kcal |
솎음배추국 (1대접, 118g) | 66kcal |
사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
상추쌈 (1인분) | 58kcal |
[아임닭] 매콤 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 120g) | 186kcal |
자동차 운전 (30분) | 60kcal |
산책 걷기 (30분) | 60kcal |
자동차 운전 (30분) | 60kcal |
L자 다리운동 (30분) | 180kcal |
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