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06월 16일 (음식 1378kcal, 운동 613kcal)
20160616

20151207 다이어리 일기상세

성공 554kcal
1378/ 1581 kcal
613/ 263 kcal
아침식사120kcal(8.71%)
하이몬드아이스라떼 (1회분, 300g)
120kcal
점심식사447kcal(32.44%)
잡곡밥 (1공기, 180g)
268kcal
갈치조림 (1토막, 100g)
97kcal
치커리 (1접시, 70g)
16kcal
된장국 (1인분)
66kcal
오후간식335kcal(24.31%)
리빈아이스카페라떼 (1회분, 330g)
110kcal
쿠키 (1봉지, 50g)
225kcal
저녁식사476kcal(34.54%)
코다리찜 (1소접시, 120g)
175kcal
잡곡밥 (1공기, 140g)
208kcal
야채샐러드 (1소접시, 93g)
93kcal
운동613kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
런닝머신 달리기 (60분)
573kcal
  • 더블샷카페라테
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