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06월 16일 (음식 679kcal, 운동 420kcal)
20160616

20151207 다이어리 일기상세

성공 259kcal
679/ 800 kcal
420/ 282 kcal
아침식사192kcal(28.28%)
대추토마토 (3개, 60g)
9kcal
[하림] 구운계란흰자 (3/4캔, 101g)
44kcal
바나나 (1.5개, 150g)
139kcal
점심식사199kcal(29.31%)
바나나 (1.5개, 150g)
139kcal
대추토마토 (20개, 400g)
60kcal
오후간식288kcal(42.42%)
저녁끼니를 놓쳤더니 배가 고파서 바나나 먹었습니다.

이거참 끼니 안 놓치는게 어렵네요.
[이디야] HOT 녹차 라떼 (1회,0ml)
242kcal
바나나 (1/2개, 50g)
46kcal
운동420kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (90회)
45kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (30분)
210kcal
런닝머신 걷기 (50분)
165kcal
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