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06월 16일 (음식 1238kcal, 운동 535kcal)
20160616

20151207 다이어리 일기상세

성공 753kcal
1238/ 1746 kcal
535/ 291 kcal
아침식사32kcal(2.58%)
8시
사과 (1/2회분, 50g)
28kcal
오이 (1/4개, 52g)
4kcal
점심식사445kcal(35.95%)
12시
돼지갈비구이 (1/2중간접시, 135g)
362kcal
상추 (1/2회분, 50g)
9kcal
깻잎 (1/2회분, 50g)
14kcal
마늘 (1/4회분, 15g)
18kcal
두부 (1/4회분, 25g)
19kcal
양파장아찌 (1종지, 20g)
18kcal
[미림F&G] 해초미인다시마국수 (1/4인분, 42g)
5kcal
오후간식589kcal(47.58%)
블랙커피 (1잔, 300ml)
8kcal
[정식품] 베지밀A,베지밀에이 (1팩, 190ml)
110kcal
[파리크라상] 단팥빵 (2회분, 170g)
453kcal
[롯데] 목캔디 (1개, 5g)
18kcal
저녁식사172kcal(13.89%)
8시30분
단호박 (1.5조각, 170g)
112kcal
송편 검정콩속 (1.5개, 30g)
60kcal
운동535kcal
포도봉지싸기 작업
서있기 (120분)
171kcal
서있기 (240분)
343kcal
계단오르기 걷기 (3분)
21kcal
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