1017/ 1414 kcal
955/ 235 kcal
바나나 (1개, 50g) | 46kcal |
당근 (1토막, 200g) | 67kcal |
오이 (2개, 420g) | 37kcal |
[삼립식품] 삼.꿀호떡 (1회분, 50g) | 140kcal |
쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
상추쌈 (1인분) | 58kcal |
고추장 (1큰술, 50g) | 21kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
바나나 (1개, 50g) | 46kcal |
치즈케잌 (1조각, 100g) | 329kcal |
오이 (1개, 210g) | 18kcal |
바나나 (1개, 50g) | 46kcal |
[빙그레] 요구르트 (1회분, 65ml) | 50kcal |
러닝머신 걷기 (20분) | 100kcal |
인클라인 벤치프레스 (10분) | 80kcal |
스미스머신 숄더프레스 (7분) | 56kcal |
랫풀다운머신 (10분) | 79kcal |
체스트프레스 (10분) | 77kcal |
사이드밴드 (7분) | 56kcal |
보통 걷기 (53분) | 207kcal |
러닝머신 걷기 (85분) | 300kcal |
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