1209/ 1420 kcal
459/ 236 kcal
마녀스프-양배추,양파,토마토 (1냄비, 300g) | 86kcal |
닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
토마토케찹 (1큰술, 16g) | 18kcal |
돼지고기수육 (1인분, 120g) | 215kcal |
돼지족발 (1/4큰접시, 30g) | 78kcal |
쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
상추 (1회분, 30g) | 5kcal |
사골국 (1/2소대접, 100g) | 44kcal |
볶은땅콩 (1인분, 15g) | 85kcal |
굿발란스 시리얼바 (1개, 35g) | 145kcal |
[BOBSNU] 약콩두유 (1회분, 190ml) | 75kcal |
산책 걷기 (30분) | 60kcal |
빠르게걷기 (55분) | 300kcal |
레그레이즈 (10분) | 80kcal |
덤벨 아령운동 (3분) | 19kcal |
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