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  • harud·초보
  • 2016.06.17 14:51
Q.하체 근육이 너무 도드라지는데ㅜㅜㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
원래 허벅지 근육이 불룩 튀어나와있어요 근육수치도 많음이었구요
운동ㅇ없이 밀가루 단거 짠거 끊었을때 근육이 빠져서 그나마 모양이 괜찮았는데 슬슬 운동을 시작했더니 근육이 울룩불룩ㅜㅜㅜ
살은 안빠지고 뭉치고 근육도 더 딱딱해지면서 튀어나오고
스트레칭도 마사지도 열심히 하는데 왜이럴까요...ㅜㅠ
안먹는 것밖에는 답이 없는건지
  • harud
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근육안빠지는방법
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출산 후 2년 10개월 만삭때 몸무게...ㅠㅠ
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초보
  • 혀쓰
  • 06.18 09:16
  • 웨이트하실 때 중량 늘리지 마시고, 낮은 중량으로 개수를 늘려서 하면 되실 것 같아요
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