view-top

  • 1
06월 18일 (음식 1688kcal, 운동 1389kcal)
20160618

20151207 다이어리 일기상세

성공 894kcal
1688/ 1431 kcal
1389/ 238 kcal
아침식사185kcal(10.96%)
[키즈웰] 멀티그레인롤 13곡 (2개, 20g)
90kcal
[다논] 액티비아 원더베리 (1회분, 90g)
95kcal
점심식사626kcal(37.09%)
오늘 친구 만났뙁.
닭야채볶음밥 (3/4인분, 300g)
402kcal
코카콜라 (1캔, 500ml)
224kcal
오후간식517kcal(30.63%)
[네슬레] 핑크 레몬에이드 (1회분, 13g)
52kcal
롯데 파워 에너지바 (회분, 40g)
190kcal
음료수 (1회분, 500g)
125kcal
티라미수 아이스크림 (1회분)
150kcal
저녁식사360kcal(21.33%)
마카롱 (3개)
360kcal
운동1,389kcal
오늘 친구 만나러 나가는데 아침운동 해버렸음. 그래도 1시간만ㆍㆍㆍ 옛날보다 체력 좋아졌으니까 괜찮지않을까 한다.
/집에 와서 저녁운동 사이클 90분.
싸이클 실내자전거 (60분)
300kcal
보통 걷기 (215분)
559kcal
싸이클 실내자전거 (40분)
280kcal
싸이클 실내자전거 (50분)
250kcal
  • Gal.O
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글