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06월 18일 (음식 1471kcal, 운동 156kcal)
20160618

20151207 다이어리 일기상세

성공 139kcal
1471/ 1743 kcal
156/ 290 kcal
아침식사255kcal(17.34%)
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (2회, 24g)
90kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1.5회, 37g)
135kcal
코코넛오일 (2회분, 2g)
18kcal
아로니아분말 (1회분, 4g)
12kcal
점심식사530kcal(36.03%)
주먹밥 (2개, 300g)
450kcal
방울토마토 (10개, 125g)
20kcal
방울토마토 1개 (10개, 200g)
60kcal
오후간식461kcal(31.34%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (3회, 75g)
270kcal
구운 계란 (1개,45g)
73kcal
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (2회, 24g)
90kcal
오이 (1개, 210g)
18kcal
리프트오프 (1회분, 5g)
10kcal
저녁식사225kcal(15.30%)
[허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (2회, 24g)
90kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1.5회, 37g)
135kcal
운동156kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
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