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06월 18일 (음식 1117kcal, 운동 312kcal)
20160618

20151207 다이어리 일기상세

성공 138kcal
1117/ 1130 kcal
312/ 188 kcal
아침식사459kcal(41.09%)
두부 (1회분, 150g)
118kcal
현미밥 (1공기, 110g)
168kcal
콩나물무침 (1인분, 60g)
42kcal
미역무초무침 (1소접시, 40g)
16kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
점심식사536kcal(47.99%)
냉모밀 (1/2인분, 135g)
195kcal
회덮밥 (1/2인분, 250g)
341kcal
저녁식사122kcal(10.92%)
양상추 (1소접시, 130g)
14kcal
오이 (1개, 50g)
4kcal
토마토 (1개, 170g)
23kcal
네이처빌 닭가슴살 청량고추맛 (1/2회분, 60g)
71kcal
올리브 (1회분, 15g)
10kcal
운동312kcal
보통 걷기 (120분)
312kcal
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