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06월 18일 (음식 1098kcal, 운동 364kcal)
20160618

20151207 다이어리 일기상세

성공 140kcal
1098/ 1048 kcal
364/ 174 kcal
아침식사431kcal(39.25%)
팥호빵 (1개, 10g)
24kcal
[켈로그] 콘푸레이크 (1회분, 20g)
75kcal
[남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 100ml)
40kcal
[한국야쿠르트] 야쿠르트 라이트 (1회, 65ml)
30kcal
등갈비찜 (0인분)
159kcal
잡곡밥 (1/4공기, 52g)
78kcal
수박 (1조각, 125g)
25kcal
점심식사150kcal(13.66%)
아몬드 (10개, 10g)
70kcal
수박 (1조각, 250g)
50kcal
[한국야쿠르트] 야쿠르트 라이트 (1회, 65ml)
30kcal
오후간식26kcal(2.37%)
공갈빵 (1/4개, 10g)
26kcal
저녁식사491kcal(44.72%)
팝콘 (1대접, 22g)
100kcal
코카콜라 (1캔, 150ml)
68kcal
튀김만두 (1개, 40g)
71kcal
안흥찐빵 (1개, 15g)
35kcal
고기만두 (1회분, 50g)
89kcal
순대 (1중간접시, 20g)
36kcal
떡볶이 (1인분, 20g)
30kcal
오징어튀김 (1인분, 40g)
62kcal
운동364kcal
조깅 달리기 (17분)
102kcal
보통 걷기 (101분)
262kcal
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