네~괜찮아요. 저도 간장치킨 담날 아침으로 3개 먹었더니 만족 스럽고 또 배도 덜 고파 지더라구요. 단 자주 그러심 안되시구 딱 먹고 싶을때는 그렇게 해요. 대신 더 움직여 주구요. 몸무게는 올랐다가 담날이면 다시 돌아와요. 전 가끔 초콜렛도 한 조각 먹어요. 지금 계속 천천히 빠지고 있어요. 그래프 보면 치팅데이 한 2틀뒤부터는 무게거 전 보다 더 내려 가 있더라구요. 아무래도 먹었다는 생각에 운동을 평소보다 조금 더 해서 그런것두 있구요~ 저녁을 간단히하심 될 듯~^^
지존
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