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06월 20일 (음식 832.7kcal, 운동 14kcal)
20160620

20151207 다이어리 일기상세

성공 418kcal
832/ 1482 kcal
14/ 247 kcal
아침식사146kcal(17.55%)
02:30 ??무첨가두유 ??비니스트
08:00 ??사과0.5개
[건국]무첨가 두유 (1회, 190g)
80kcal
[이디야] ICE 아메리카노 (1회)
9kcal
사과 (1/2회분, 100g)
57kcal
점심식사135kcal(16.19%)
11:40 ??사과0.5개 ??양상추 ??플레인요거트
양상추 (1소접시,70g)
8kcal
사과 (1/2회분, 100g)
57kcal
[리얼밀] 플레인 요거트 (1회분, 83g)
70kcal
오후간식78kcal(9.38%)
21일 01:30 ??김치 ??잔멸치볶음
잔멸치볶음 (1소접시,20g)
68kcal
배추김치 (1인분,60g)
10kcal
저녁식사474kcal(56.97%)
17:00 ??사계절
18:30 ??방울토마토40...개.....
콩나물무침 (3인분, 210g)
150kcal
상추쌈 (1인분)
58kcal
고추 (1회분, 50g)
9kcal
마늘 (1회분, 20g)
24kcal
계란찜 (1소접시, 65g)
91kcal
무초절이 (1소접시, 85g)
22kcal
대추토마토 (40개, 800g)
120kcal
운동14kcal
레그레이즈 (30회)
14kcal
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