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  • 은규은규·정석
  • 2015.06.20 21:32
허벅지가 얇아졌네용ㅎㅎ
다이어트 한달반만에 3키로 감량했어요
유독 허벅지가굵었는데 점점 얇아지는게 이제서야보이니깐 너무기분좋네요
다이어트목표는6개월이고 아직 갈길이 멀었지만 끝난후엔 비포에프터사진올리려고용ㅎ
여러분들도힘내세요
  • 은규은규
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정석
  • 쿠로옹
  • 06.20 22:26
  • ㅠㅠ벅지빼기가 젤 힘들던데 부러워요~~
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정석
  • 은규은규
  • 06.20 22:09
  • 저는 첨에는 식이조절했는데 한 1주일뒤부터는유산소운동이랑 병행하다가 최근에는 요가도하고 근육량만들려고 필라테스중이예요!!다이어트에는 식이조절이 직빵인듯ㅎㅎ님은 어케하구계인가요ㅎ
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초보
  • 48키로까지
  • 06.20 22:05
  • 와 ㅠㅠ부러워요 다이어트 어떻게 하구 계세요??
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정석
  • 은규은규
  • 06.20 21:47
  • ㅋㅋㅋㅋ넵 담번에 꼬옥올리는걸로:)
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정석
  • 천천히 건강하게
  • 06.20 21:44
  • 사진도 올려주세요^^
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