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06월 19일 (음식 1263kcal, 운동 562kcal)
20160619

20151207 다이어리 일기상세

성공 853kcal
1263/ 1863 kcal
562/ 310 kcal
아침식사299kcal(23.67%)
해독주스 디톡스주스 (1컵, 240ml)
135kcal
[오뚜기] 블루베리쨈 (1작은술, 15g)
37kcal
식빵 (1쪽, 40g)
110kcal
사과 (1회분, 30g)
17kcal
점심식사352kcal(27.87%)
김밥 1줄 (1/4줄, 72g)
115kcal
쌀밥 (1/4인분, 52g)
78kcal
순두부찌개 (1/4인분, 75g)
64kcal
고추 (2회분, 200g)
38kcal
돼지갈비 (1/4회분, 25g)
52kcal
배추김치 (1인분, 30g)
5kcal
오후간식210kcal(16.63%)
[빙그레] 바나나보이 (1회분, 130ml)
140kcal
토마토 (1개, 250g)
35kcal
아몬드 (5개, 5g)
35kcal
저녁식사402kcal(31.83%)
해독주스 디톡스주스 (1컵, 200ml)
112kcal
백반 (1/2인분)
290kcal
운동562kcal
빠르게걷기 (135분)
513kcal
크런치 (1분)
8kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (35회)
17kcal
플랭크 (1분)
6kcal
레그레이즈 (1분)
8kcal
윗몸일으키기(세트) (40회)
10kcal
  • 그까2꺼
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초보
  • 그까2꺼
  • 06.22 16:30
  • 잘하고있어
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