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06월 19일 (음식 1383kcal, 운동 380kcal)
20160619

20151207 다이어리 일기상세

성공 12kcal
1383/ 1217 kcal
380/ 202 kcal
아침식사855kcal(61.82%)
[CJ] 햇반 쌀밥 (1개, 210g)
310kcal
등심스테이크 (1/4인분, 0g)
171kcal
[하이네켄]캔맥주 (1캔, 500ml)
374kcal
저녁식사528kcal(38.18%)
두부 (1회분, 150g)
118kcal
연어회 (10.0조각, 280g)
410kcal
운동380kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (20분)
260kcal
덤벨 사이드 밴드 (10분)
60kcal
러시안 트위스트 (10분)
60kcal
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