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06월 20일 (음식 1068kcal, 운동 288kcal)
20160620

20151207 다이어리 일기상세

성공 103kcal
1068/ 1059 kcal
288/ 176 kcal
아침식사348kcal(32.58%)
찐고구마 (1.5개, 225g)
288kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 150ml)
60kcal
점심식사252kcal(23.60%)
오이 (1.5개, 315g)
28kcal
토마토 (1/2개, 125g)
17kcal
반계탕 (1/2회분)
207kcal
오후간식340kcal(31.84%)
호두 (1개, 4g)
26kcal
아몬드 (1개, 8g)
56kcal
[테일러] 푸룬 (4개, 32g)
88kcal
망고 말린것 (1조각, 5g)
19kcal
[맥심] 오리지널 커피믹스 (2포, 24g)
96kcal
설탕커피 (1잔, 105ml)
22kcal
[이디야] ICE 아메리카노 (1회)
9kcal
대추토마토 (8개, 160g)
24kcal
저녁식사128kcal(11.99%)
찐고구마 (1/4개, 37g)
48kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩,200ml)
80kcal
운동288kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (30분)
210kcal
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