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06월 20일 (음식 1148kcal, 운동 568kcal)
20160620

20151207 다이어리 일기상세

성공 573kcal
1148/ 1382 kcal
568/ 230 kcal
아침식사222kcal(19.34%)
사과 (2회분, 200g)
114kcal
[롯데] 드림카카오72% 낱개 (2낱개, 4g)
22kcal
삶은 계란 (1개, 55g)
86kcal
점심식사521kcal(45.38%)
방울토마토 (직접입력개, 200g)
32kcal
블랙커피 (1잔, 300ml)
8kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
제육볶음 (1/2인분, 120g)
222kcal
상추 (2회분, 200g)
36kcal
양파피클 (1인분, 120g)
67kcal
오후간식116kcal(10.10%)
액티비아 저지방 플레인 (1회분, 110g)
71kcal
블루베리 (1인분, 80g)
45kcal
저녁식사289kcal(25.17%)
[스키니랩] 시크릿포뮬러 곡물라테맛 (1회, 25g)
110kcal
군만두 (2개, 50g)
128kcal
방울토마토 (직접입력개, 320g)
51kcal
운동568kcal
체스트프레스 (20분)
154kcal
크런치 (60회)
14kcal
스피닝 (40분)
400kcal
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