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06월 20일 (음식 1107kcal, 운동 52kcal)
20160620

20151207 다이어리 일기상세

성공 5kcal
1107/ 1271 kcal
52/ 211 kcal
아침식사239kcal(21.59%)
[쓰리케어] 박지은 레몬톡스 (1병, 110ml)
171kcal
사과 (1회분, 121g)
68kcal
점심식사267kcal(24.12%)
아삭이고추 (1회분, 77g)
14kcal
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
[동원] 고추참치 (1회분, 1g)
1kcal
바나나 (1개, 154g)
143kcal
오후간식268kcal(24.21%)
[서울우유] 커피우유 (1팩, 300ml)
180kcal
카누 마일드 스위트 아메리카노 (1포, 5g)
20kcal
망고 (1회분, 100g)
68kcal
저녁식사333kcal(30.08%)
닭가슴살 (1인분, 103g)
112kcal
계란후라이 (2개, 97g)
210kcal
아삭이고추 (1회분, 60g)
11kcal
운동52kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (45회)
13kcal
스쿼트(세트) (30회)
13kcal
보통 걷기 (10분)
26kcal
  • JJ***
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