매일 변비고민으로 5일째 칼로리 높은 푸룬을 8ㅡ10개 200칼로리 ㅠㅠ.. 먹고 낫또( 80칼로리) 도 먹고 플래인 요플레 (90 칼로리) 먹고...ㅜㅜ
참 다이어트는 해야하는데 내 장이 말을 안들어서 결국 6일만에 화장실 성공.....문제는 높은 칼로리의 변비해결 음식들을 계속 먹어야되나??
이렇게 먹어 화장실 성공한건가??...매일 이렇게 먹어야되면 내 다이어트는 어떻게 하나..ㅠㅠ.....ㅡㅡ 화장실을 위한 음식칼로리가 500칼로리 에 달하니..ㅡㅡ..😧😱
다신님들은 적게먹고 화장실해결 어케하시는지???답변해주세요@@
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