1805/1575 kcal
14/ 262< kcal
삶은 계란 (2개, 120g) | 189kcal |
오징어 (1회분, 120g) | 104kcal |
토마토 (1.5개, 375g) | 52kcal |
목이버섯 (1/4회분, 20g) | 52kcal |
초고추장 (3/4종지, 18g) | 38kcal |
마요네즈 1큰술 (1회분, 18g) | 116kcal |
토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
공기밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
소불고기 (3/4소접시, 75g) | 66kcal |
순두부 (1/4모, 50g) | 23kcal |
계란말이 (2소접시, 250g) | 359kcal |
아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
대추방울토마토 1개 (3회분, 60g) | 9kcal |
모듬회 (2접시, 230g) | 277kcal |
멍게 (1/2회분, 50g) | 39kcal |
배추전 (3/4회분, 112g) | 146kcal |
생미역 (1인분) | 7kcal |
콩나물 (1/2소접시, 35g) | 13kcal |
오징어젓갈 (1종지, 15g) | 11kcal |
스탠딩 푸쉬업 (20회) | 1kcal |
옆구리 트위스트 (50회) | 1kcal |
스탠딩 다리찢기 (1분) | 1kcal |
굿모닝 (8회) | 1kcal |
V 플랭크 (50회) | 3kcal |
플랭크 (4분) | 2kcal |
힙 트러스트 (50회) | 1kcal |
싱글 데드리프트 (60회) | 4kcal |
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