잃어버린 자존감 찾습니다. 아임닭 체험단 신청해요(일주일된 다이어터)
원래몸무게 50키로대였는데.. 20대초반 이른 나이에 출산하고 20대후반 지금까지 꾸준히 몸이 불더니 73kg 찍었어요..(키167) 옆구리에 튜브가 튼실해서 물에떠도 안가라앉겠다 싶을만큼 찌고, 옷은 죄다 끼여서 계속해서 큰옷만 사던 어느 날 남편이 찍은 제 몰카사진에 충격먹고 다이어트 한지 일주일됬네요. 식단은 아침 토마토나 두유, 바나나/ 점심은 중학교급식(칼로리가 높은식단이 많이 나와서 반만ㅜㅜ) / 저녁은 단백질쉐이크 한잔마셔요. 근력 유산소운동 병행하니 일주일만에 1.8키로 감량되어 좀 놀랐어요ㅋㅋ(오 잘 빠지는 체질?)
아침식단이 부실한지 넘배고프고 주말에는 맛있는걸 먹고싶다는 생각이 계속 들어서ㅜㅜ 아임닭으로 맛있고 가벼운 식단 챙겨보려합니다! 바닥치고 있는 자존감 끌어올리기 도와주세요!!^^
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