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  • 연슈슈크림빵·입문
  • 2015.06.24 16:57
Q.한번 뺀 후 요요...의욕이 안생겨요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
94.2kg에서 54kg 까지 뺐었는데요

지금은 요요로 65~68kg 왔다갔다 합니다.


57~8kg이 목표인데 아무래도 나태해진건지 ㅠ 빼는 방법은 아는데 못하겠네요... ㅠㅠㅠㅠㅠ 먹는거만 좋고 ㅠㅠㅠ 아유
.. 너무 한심해요!!! 근데 의욕이 안생겨요ㅠ



많이 살찐거 아는데도 그냥 외면 ㅠㅠ

답답해서 남겨봅니다 ㅠㅠㅠㅠ
  • 연슈슈크림빵
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밀가루 끊기랑 1000kcal
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매일마다 800kcal을 먹어야 되는데 뭐를 먹어야 되죠??😞
4 301 Easter Lim

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댓글 (11)

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다신
  • 빼서유지하자
  • 06.24 19:30
  • 남들 다 뭐라해도 본인이 맘먹기 나름인듯해요 제가 그랬구요 작년에 71에서 53까지뺐어요 남들은 59정도됐을때부터 그만 빼라했는데 제가 쭉 뺐어요 근데 올해 3월달에 61찍고 또 충격받아서 다욧하고 있어요 저두 했다안했다 해요 그래두 안하는기간이 길지만 안다면 되는것 같아요 지금 55키로 예요 쪘다 빠졌다가 해서 많이는 못뺐지만 포기안고 하니까 그래두 6키로는 뺐네요 앞으로 더 빼야죠 님두 화이팅해요!!
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입문
  • 연슈슈크림빵
  • 06.24 18:12
  • 오십이키로되고파님
    ㅠㅠㅠ네 맘가짐이 중요한것을 ㅠ 그래도 힘 많이 얻고 가요 고마유ㅓ요
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입문
  • 연슈슈크림빵
  • 06.24 18:11
  • 천천히 건강하게님
    70 ㅠㅠ 저도 오늘 찍은거 같던데....ㅠ 같이 빼요ㅠㅠ 흑
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입문
  • 연슈슈크림빵
  • 06.24 18:11
  • 까망천사님 ㅠㅠ ㅋㅋㅋㅋ 식이안하면 굴러다닐 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 고마워요 ㅋㅋ
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입문
  • 연슈슈크림빵
  • 06.24 18:07
  • 101020님
    다이어트는 평생...공감해요ㅠㅠ 아 저는 94키로때 한달에 18키로 그담달에 8키로 그런식으로 3~4개월 빡세게한 후에 60~ 65키로로 3년 유지하고 3개월동안 54까지 뺀 후 4개월 유지하다가 폭풍 요요요 ㅠㅠㅠㅠㅠ
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입문
  • 연슈슈크림빵
  • 06.24 18:05
  • 해보자님

    그러게요ㅠㅠ 달라진 체형 ㅠ 지금은 완전 아줌마ㅠㅠㅠ 네네 마음 잡아볼게요!!
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정석
  • 오십이키로되고파
  • 06.24 18:02
  • 힘내세요^^ 누구나 격는 요요인걸요 저도 10키로 이상 뺐다 도로 복구시키도 안해본 다요트 없이 해봤는데 중요한건 결국 제 맘가짐이더군요.... 조바심 버리고 천천히 제 패턴에 맞춰서 조금씩 빼고있어요
    우리 서로 힘냅시다^^
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정석
  • 천천히 건강하게
  • 06.24 17:49
  • 와 진짜 대단하세요. 저는 65에서 59까지 뺐다가 70까지 쪘는걸요. 이게 요요죠....ㅠㅠ 다이어트는 평생....
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다신
  • 까망천사
  • 06.24 17:41
  • 평생 해야 해요. 요요 올것 같음 또 조절하고 반복이죠. 전 식이 안하면 굴러다닐 꺼예요. 운동과 식이가 답이예요
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정석
  • 101020
  • 06.24 17:15
  • 빼신거에 비해 요요가 많이 온건 아닌것 같은데... 좀 빠졌다하면 귀신같이 먹을거 당기던데 다시 하는 수 밖에는 다이어트 평생인거 같아요 ㅠㅠ
    얼마만에 빼신거예요?
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