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06월 21일 (음식 1252.5kcal, 운동 114kcal)
20160621

20151207 다이어리 일기상세

성공 139kcal
1252/ 1531 kcal
114/ 255 kcal
아침식사302kcal(24.12%)
사과 (1회분, 200g)
114kcal
[남양유업] 치즈명장드빈치체다슬라이스치즈 (1장, 20g)
60kcal
호밀빵 (1회분, 60g)
128kcal
점심식사483kcal(38.54%)
방울토마토 (5개, 62g)
10kcal
양상추 (2소접시, 140g)
15kcal
오이 (1개, 210g)
18kcal
브로콜리새싹 (1소접시, 100g)
18kcal
삶은 계란 (3개, 150g)
237kcal
올리브유 (1작은술,5g)
43kcal
발사믹드레싱 (1종지,14g)
28kcal
사과 (1회분, 200g)
114kcal
오후간식3kcal(0.24%)
블랙원두커피 (1잔,100ml)
3kcal
저녁식사465kcal(37.14%)
훈제닭가슴살 (2조각, 200g)
270kcal
오이 (1개, 210g)
18kcal
양파 (1개, 100g)
35kcal
양배추 (1접시, 200g)
48kcal
간장 (1회분, 20g)
8kcal
올리브유 (2작은술, 10g)
86kcal
운동114kcal
빠르게걷기 (30분)
114kcal
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