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06월 21일 (음식 1786kcal, 운동 132kcal)
20160621

20151207 다이어리 일기상세

성공 479kcal
1786/ 2558 kcal
132/ 426 kcal
아침식사0kcal(0%)
그날 시작하고 하루 지나니 몸무게 복귀
점심식사416kcal(23.29%)
체리 생것 (10개, 93g)
62kcal
동치미 (1인분, 67g)
6kcal
쑥갓 (1회분, 42g)
7kcal
쌈장 (1회분, 10g)
18kcal
들깨 (1회분, 1g)
5kcal
홍합미역국 (1대접, 116g)
147kcal
보리밥 (1공기, 120g)
171kcal
오후간식141kcal(7.89%)
체리 (1회분, 143g)
85kcal
블루베리 (1인분, 100g)
56kcal
저녁식사1,229kcal(68.81%)
제육볶음 (1인분, 300g)
557kcal
보리밥 (1공기, 200g)
285kcal
상추 (1회분, 100g)
18kcal
신선초 (1회분, 100g)
34kcal
청경채 (1접시, 100g)
14kcal
쇠고기된장찌개 (1인분)
152kcal
옥수수통조림 (1스푼, 50g)
43kcal
마요네즈 (1큰술, 18g)
126kcal
운동132kcal
천천히걷기 (60분)
132kcal
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